Наш адрес
г. Петрозаводск, проспект Ленина, 21, офис 425

Меню питания на рафтинге в Карелии

Меню указано примерное. На маршруте возможны изменения.

Меню разработано исходя из опыта организации и проведения спортивных походов и максимально приближено к домашнему рациону.

1 день

Обед
  • Борщ (морковь, лук, капуста, картофель, свекла, тушёнка, томатная паста, майонез, специи, помидоры)
  • Салат из огурцов и помидоров, зелёный горошек, масло растительное или майонез, специи
  • Хлеб чёрный
  • Чай, кофе, сахар, лимон
  • Пряники, сушки
Ужин
  • Макароны с тушёнкой, поджарка (морковь, лук, масло растительное)
  • Майонез, кетчуп
  • Салат из огурцов и помидоров, зелёный горошек, масло растительное или майонез, специи
  • Хлеб чёрный
  • Чай, кофе, сахар, лимон, шоколад
  • Сушки
Вечерний чай, сушки

2 день

Завтрак
  • Каша рисовая на сгущенном молоке с изюмом, масло сливочное
  • Бутерброды с сыром, колбасой
  • Чай, кофе, лимон
  • Хлеб чёрный, сухари, конфеты
Обед
  • Щи (морковь, лук, капуста, картофель, тушёнка, кетчуп, майонез, специи)
  • Салат из огурцов и помидоров, зелёный горошек, масло растительное или майонез, специи
  • Хлеб чёрный
  • Компот, сахар
  • Пряники, халва, шоколад

Ужин
  • Греча с тушёнкой, поджарка (морковь, лук, масло растительное)
  • Салат из капусты, чеснок, масло растительное или майонез, специи
  • Хлеб чёрный
  • Чай, кофе, сахар, лимон
  • Сушки, конфеты

Вечерний чай, сушки

3 день

Завтрак
  • Каша пшеная на сгущенном молоке, масло сливочное
  • Бутерброды с сыром, колбасой
  • Чай, кофе, лимон
  • Хлеб чёрный, сухари, конфеты
Обед
  • Суп рыбный (горбуша, картошка, специи)
  • Щи (морковь, лук, капуста, картофель, тушёнка, кетчуп, майонез, специи)
  • Салат из огурцов и помидоров, кукуруза, масло растительное или майонез, специи
  • Хлеб чёрный
  • Чай, кофе, сахар, лимон
  • Пряники, халва
Ужин
  • Рагу овощное (морковь, лук, картофель, тушёнка, специи)
  • Кетчуп, майонез
  • Салат из капусты, чеснок, масло растительное или майонез, специи
  • Хлеб чёрный
  • Кисель, сахар
  • Сушки, конфеты
Вечерний чай, сухари, конфеты

4 день

Завтрак
  • Макароны на сгущенном молоке, масло сливочное
  • Бутерброды с сыром, колбасой
  • Чай, кофе, лимон
  • Хлеб чёрный, сухари, конфеты, шоколад
Обед
  • Борщ (морковь, лук, капуста, картофель, свекла, тушёнка, томатная паста, майонез, специи, помидоры, специи)
  • Салат из огурцов и помидоров, зелёный горошек, масло растительное или майонез, специи
  • Хлеб чёрный
  • Чай, кофе, сахар, лимон
  • Пряники, халва
Ужин
  • Картофель с тушёнкой, поджарка (морковь, лук, масло растительное)
  • Салат – капуста, чеснок, масло растительное или майонез, специи
  • Хлеб чёрный
  • Чай, кофе, сахар, лимон
  • Сушки, конфеты
Вечерний чай, сушки

5 день

Завтрак
  • Каша рисовая на сгущенном молоке с изюмом, масло сливочное
  • Бутерброды с сыром, колбасой
  • Чай, кофе, лимон
  • Хлеб чёрный, сухари, конфеты
Обед
  • Рассольник (морковь, лук, картофель, огурцы соленные, крупа перловая, тушёнка, специи
  • Майонез
  • Салат из огурцов и помидоров, зелёный горошек, масло растительное или майонез, специи
  • Хлеб чёрный
  • Чай, кофе, сахар, лимон
  • Пряники, халва
Ужин
  • Греча с тушёнкой, поджарка (морковь, лук, масло растительное)
  • Майонез, кетчуп
  • Салат из капусты, чеснок, масло растительное или майонез, специи
  • Хлеб чёрный
  • Чай, кофе, сахар, лимон
  • Сушки, конфеты
Вечерний чай, пряники.

6 день

Завтрак
  • Каша пшеная на сгущенном молоке, масло сливочное
  • Бутерброды с сыром, колбасой
  • Чай, кофе, лимон
  • Хлеб чёрный, сухари, конфеты, шоколад
Обед
  • Щи (морковь, лук, капуста, картофель, тушёнка, кетчуп, майонез, специи)
  • Салат из огурцов и помидоров, кукуруза, масло растительное или майонез, специи
  • Хлеб чёрный
  • Чай, кофе, сахар, лимон
  • Пряники, халва
Ужин
  • Плов (рис, морковь, лук, тушёнка, изюм, специи)
  • Кетчуп, майонез
  • Салат из огурцов и помидоров, зелёный горошек, масло растительное или майонез, специи
  • Хлеб чёрный
  • Кисель, сахар
  • Сушки, конфеты

7 день

Завтрак
  • Макароны на сгущенном молоке, масло сливочное
  • Бутерброды с сыром, колбасой
  • Чай, кофе, лимон
  • Хлеб чёрный, сухари, конфеты