Меню питания на рафтинге в Карелии

1 день

• Борщ (морковь, лук, капуста, картофель, свекла, тушёнка, томатная паста, майонез, специи, помидоры)
• Салат из огурцов и помидоров, зелёный горошек, масло растительное или майонез, специи
• Хлеб чёрный
• Чай, кофе, сахар, лимон
• Пряники, сушки

• Макароны с тушёнкой, поджарка (морковь, лук, масло растительное)
• Майонез, кетчуп
• Салат из огурцов и помидоров, зелёный горошек, масло растительное или майонез, специи
• Хлеб чёрный
• Чай, кофе, сахар, лимон, шоколад
• Сушки

2 день

• Каша рисовая на сгущенном молоке с изюмом, масло сливочное
• Бутерброды с сыром, колбасой
• Чай, кофе, лимон
• Хлеб чёрный, сухари, конфеты

• Щи (морковь, лук, капуста, картофель, тушёнка, кетчуп, майонез, специи)
• Салат из огурцов и помидоров, зелёный горошек, масло растительное или майонез, специи
• Хлеб чёрный
• Компот, сахар
• Пряники, халва, шоколад

• Греча с тушёнкой, поджарка (морковь, лук, масло растительное)
• Салат из капусты, чеснок, масло растительное или майонез, специи
• Хлеб чёрный
• Чай, кофе, сахар, лимон
• Сушки, конфеты

3 день

• Каша пшеная на сгущенном молоке, масло сливочное
• Бутерброды с сыром, колбасой
• Чай, кофе, лимон
• Хлеб чёрный, сухари, конфеты

• Суп рыбный (горбуша, картошка, специи)
• Щи (морковь, лук, капуста, картофель, тушёнка, кетчуп, майонез, специи)
• Салат из огурцов и помидоров, кукуруза, масло растительное или майонез, специи
• Хлеб чёрный
• Чай, кофе, сахар, лимон
• Пряники, халва

• Рагу овощное (морковь, лук, картофель, тушёнка, специи)
• Кетчуп, майонез
• Салат из капусты, чеснок, масло растительное или майонез, специи
• Хлеб чёрный
• Кисель, сахар
• Сушки, конфеты

4 день

• Макароны на сгущенном молоке, масло сливочное
• Бутерброды с сыром, колбасой
• Чай, кофе, лимон
• Хлеб чёрный, сухари, конфеты, шоколад

• Борщ (морковь, лук, капуста, картофель, свекла, тушёнка, томатная паста, майонез, специи, помидоры, специи)
• Салат из огурцов и помидоров, зелёный горошек, масло растительное или майонез, специи
• Хлеб чёрный
• Чай, кофе, сахар, лимон
• Пряники, халва

• Картофель с тушёнкой, поджарка (морковь, лук, масло растительное)
• Салат – капуста, чеснок, масло растительное или майонез, специи
• Хлеб чёрный
• Чай, кофе, сахар, лимон
• Сушки, конфеты

5 день

• Каша рисовая на сгущенном молоке с изюмом, масло сливочное
• Бутерброды с сыром, колбасой
• Чай, кофе, лимон
• Хлеб чёрный, сухари, конфеты

• Рассольник (морковь, лук, картофель, огурцы соленные, крупа перловая, тушёнка, специи
• Майонез
• Салат из огурцов и помидоров, зелёный горошек, масло растительное или майонез, специи
• Хлеб чёрный
• Чай, кофе, сахар, лимон
• Пряники, халва

• Греча с тушёнкой, поджарка (морковь, лук, масло растительное)
• Майонез, кетчуп
• Салат из капусты, чеснок, масло растительное или майонез, специи
• Хлеб чёрный
• Чай, кофе, сахар, лимон
• Сушки, конфеты

6 день

• Каша пшеная на сгущенном молоке, масло сливочное
• Бутерброды с сыром, колбасой
• Чай, кофе, лимон
• Хлеб чёрный, сухари, конфеты, шоколад

• Щи (морковь, лук, капуста, картофель, тушёнка, кетчуп, майонез, специи)
• Салат из огурцов и помидоров, кукуруза, масло растительное или майонез, специи
• Хлеб чёрный
• Чай, кофе, сахар, лимон
• Пряники, халва

• Плов (рис, морковь, лук, тушёнка, изюм, специи)
• Кетчуп, майонез
• Салат из огурцов и помидоров, зелёный горошек, масло растительное или майонез, специи
• Хлеб чёрный
• Кисель, сахар
• Сушки, конфеты

7 день

• Макароны на сгущенном молоке, масло сливочное
• Бутерброды с сыром, колбасой
• Чай, кофе, лимон
• Хлеб чёрный, сухари, конфеты